我之前为了隔天考试而整夜没睡 结果一到早上就不行了(也有不知不觉昏睡) 考试前竟然胃痛> < 花了整个礼拜才把身体回复原状 念书还是照着生理时间来吧 6:00起床 7:00~12:00念书(可依状况调整休息时间) 1:00用餐结束 以此类推 我的习惯是11点就睡了 让自己处於规律的时间 精神记忆自然都会好 参考看看罗^^ ※ 引述《feats (凌儿)》之铭言： 这样真的不好 我之前也是日夜颠倒 身体比原来的还要差 记忆力也都衰退 所以现在我都很努力的调时差 一开始也真的超痛苦 现在就不会了 如果要念书,是希望你能白天念书 酱子才会事半功倍喔!! ※ 引述《poetrybeauty (苹苹)》之铭言： : 我也是明年要考研究所 : 可是在应该睡觉的时间我却不想睡 : 不该睡觉的时间却昏昏欲睡 : 有时候为了调到正确的时间 : 可是念书效率超差，因为想睡却不能睡 : 好痛苦，不想睡却又要逼自己睡 : 结果翻来翻去这时心里就会想 : 如果拿来念书就可以念完大概多少部份了 : 而且之前有报导晚上不睡觉记忆力衰退 : 我真的很害怕耶，可是我台大的同学还 : 不是考上台大了好像没有减退阿。 --

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