作者xsoe (n/a)
看板lostsleep
標題[問題] 一定要睡著嗎?
時間Sat Nov 24 23:25:40 2007
從小我就很難睡著，除了累到不行直接睡死之外，
通常都要在床上翻個半小時到一小時才會睡著，偶而壓
力大的時後，比如說考試，上台表演之類的，在前個夜
晚更是翻來翻去睡不著。
但後來，高中之後，就想說，一定要睡著嗎?躺在床
上，什麼都不想，或者隨便想些輕鬆的事情，身體放輕
鬆，直到天亮，起來上課。我想，就算不睡著，躺著回
覆體力，什麼都不想恢復精神，這樣就睡沒睡著，到天
亮，身體跟精神狀況應該都還能接受吧?
我記得，只有在腦袋一直想著一些事情，一直想一
直想，停不了的時後，睡不著才會令人抓狂，我想，這
時後，我需要出去吹吹風，或者沖個半小時的澡…
現在，我已經不在乎睡不睡得著了，反正，我就躺
著。不過這樣好像反而比較好睡…
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.60.29.254
1F：推 littleconan:我跟你一樣耶,怎麼翻身都覺得怪~~ 11/25 20:03
2F：推 saram:這是暫時性的現象. 雖然受苦, 但別輸給安眠藥劑或酒精! 11/27 00:46
3F：→ saram:到一定時間後, 自然會恢復正常的, 睡得跟死諸一樣....:) 11/27 00:47
4F：→ saram:我也失眠過, 但從不吃藥, 終於也好了, 才知道能睡是福! 11/27 00:48
5F：→ saram:清心, 寡欲, 少言, 放空, 跟損友遠離, 獨一人去空曠地看雲, 11/27 00:49
6F：→ saram:逐漸的, 那份自然的安逸感又回來找你. 11/27 00:51