作者anntw2007 (夢太多~睡不好耶)
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標題[心得] 吃奇異果可以助眠!!
時間Tue Nov 13 00:46:43 2007
以前我也是失眠一族
我吃過退黑激素 恩~~甚麼牌子??我真的不知道
只是到大藥房跟她們說要退黑激素及助眠藥
就買到了
我也透過關係 拿到安眠藥 真的有效咧!!
但是我是B肝帶原者 吃了1.2個月 還是怕有不好的影響
牛奶運動 都沒效
或許是以前一天3杯咖啡太多了 又是學生 生活容易日夜顛倒
後來看到奇異果的報導後
真的買來試試看 有效耶 可是我發現有訣竅
當然在準備睡覺前心情要平穩一點
不可以心事重重還是現在快樂(瘋狂的)中
再來就在吃下2顆奇異果後就在床上躺平
別再走來走去
或是擔心電腦瓦斯窗戶...等等沒關
一堆雜事請儘早處理好
躺平後別再胡思亂想
我的經驗是在吃下奇異果後躺好
半小時後一定就會乖乖入睡
但是只要我又胡思亂想 或是起來上個廁所 或必須起身喝水等等事情 就會睡不著
我看到好多人都要吃藥
是非常非常嚴重的吧
不知道你們試試這方法後有沒有效咧??!!
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1F：推 QQpay0516:好酷喔 從沒聽過ㄝ 真的有效的話大家就不要再當藥罐子了 11/14 13:00