作者anntw2007 (梦太多~睡不好耶)
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标题[心得] 吃奇异果可以助眠!!
时间Tue Nov 13 00:46:43 2007
以前我也是失眠一族
我吃过退黑激素 恩~~甚麽牌子??我真的不知道
只是到大药房跟她们说要退黑激素及助眠药
就买到了
我也透过关系 拿到安眠药 真的有效咧!!
但是我是B肝带原者 吃了1.2个月 还是怕有不好的影响
牛奶运动 都没效
或许是以前一天3杯咖啡太多了 又是学生 生活容易日夜颠倒
後来看到奇异果的报导後
真的买来试试看 有效耶 可是我发现有诀窍
当然在准备睡觉前心情要平稳一点
不可以心事重重还是现在快乐(疯狂的)中
再来就在吃下2颗奇异果後就在床上躺平
别再走来走去
或是担心电脑瓦斯窗户...等等没关
一堆杂事请尽早处理好
躺平後别再胡思乱想
我的经验是在吃下奇异果後躺好
半小时後一定就会乖乖入睡
但是只要我又胡思乱想 或是起来上个厕所 或必须起身喝水等等事情 就会睡不着
我看到好多人都要吃药
是非常非常严重的吧
不知道你们试试这方法後有没有效咧??!!
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1F：推 QQpay0516:好酷喔 从没听过ㄝ 真的有效的话大家就不要再当药罐子了 11/14 13:00