3年前因為發生一些事 讓我每天呈現崩潰狀態 整整一個禮拜完全沒闔眼 就一直哭一直哭 後來身體負荷不了 即使稍稍釋懷了 卻演變成持續性的失眠 然後我就進入每年生場重病的魔咒 之後有就醫 醫生說我有憂鬱症 所以就吃了1年多的藥 包括鎮定劑及安眠藥 後來遇到一個人讓我狀況好轉許多 所以現在已經沒有吃藥了哩 只是偶爾還是會失眠 而且每天都會做夢 因為自己為了減肥有睡前運動的習慣 類型為仰臥起坐100下 踩空中腳踏車30分鐘 大腿小腿按摩40分鐘 抬腿30分 這些花我約2個小時 所以想問問大家 不知道我睡眠品質不好跟這是不是有關呀 麻煩大家指點迷津囉 -- http://www.wretch.cc/album/abcart --

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