作者br9987 (smaile)
看板lostsleep
標題[問題] 我是很淺眠的人 也常失眠 有辦法快快入睡嗎?
時間Wed Oct 10 01:45:50 2007
我真的很淺眠 睡覺期間有人小心的開門 我還是會醒來..運氣好不久之後可以在睡著
~
運氣不好 就不用睡了..ˊˋ
除非累到不行..
而且我之前常熬夜2.3點睡 想改變作息嘗試提早睡 大約12左右睡..結果也要躺到快2點
才有睡意~有沒有可以快點入睡的方法?? ~ 謝謝!!
不過其他時間要是覺得累 去睡感覺比睡覺時好睡 @@
之前有去YAHOO找過知識 感覺不是很有用 ˇˇ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.164.132.55
1F：→ tzuuzt:我跟你一樣~~都是淺眠的人~~也想找方法~~ 10/19 15:55