作者br9987 (smaile)
看板lostsleep
标题[问题] 我是很浅眠的人 也常失眠 有办法快快入睡吗?
时间Wed Oct 10 01:45:50 2007
我真的很浅眠 睡觉期间有人小心的开门 我还是会醒来..运气好不久之後可以在睡着
~
运气不好 就不用睡了..ˊˋ
除非累到不行..
而且我之前常熬夜2.3点睡 想改变作息尝试提早睡 大约12左右睡..结果也要躺到快2点
才有睡意~有没有可以快点入睡的方法?? ~ 谢谢!!
不过其他时间要是觉得累 去睡感觉比睡觉时好睡 @@
之前有去YAHOO找过知识 感觉不是很有用 ˇˇ
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1F：→ tzuuzt:我跟你一样~~都是浅眠的人~~也想找方法~~ 10/19 15:55