作者huip (河東獅吼)
看板lostsleep
標題[閒聊] 生理時鐘
時間Fri Aug 24 00:03:16 2007
最近很糟糕
不到凌晨2點
是一定睡不著的
前幾天1點多想睡
就覺得好開心好開心
終於早了一點點
哎呀
怎麼治睡不著?
開學還要跟我同學比賽耶
我可不想為了這個輸了
齁齁
--
我最喜歡你 :)
逛逛我的無名吧
http://www.wretch.cc/album/huip233
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.67.52.184
1F：推 evolpsy:有一些方法可以調整生理時鐘 建議找專業人員諮詢 08/24 08:52
2F：→ evolpsy:過度擔心睡眠問題 會更難入睡 08/24 08:52
3F：→ evolpsy:或者你在入睡前做了一些會影響睡眠的事情 08/24 08:53
4F：→ evolpsy:但這些項目太多了 難以一一澄清 還是找專業人員幫你評估 08/24 08:54
5F：→ evolpsy:不過一般醫院的醫師可能只會開開安眠藥罷了 08/24 08:54
6F：推 evolpsy:藥物並不是好的長久之計 08/24 08:58