作者hsiaoli (【單人房雙人床】)
看板lostsleep
標題[問題] 明明很累，躺著睡不著
時間Mon Jul 9 12:14:36 2007
最近快口試了，努力寫論文、改論文，
每天幾乎都是二、三點離開lab，
最近幾個星期的情況，
在lab已經很累很睏，
回到宿舍洗完澡就睡不著了，
都是要翻來覆去可能半個多小時，
才會睡著，要不然就是很淺眠。
早上八點起床，也不覺得有睡覺，
只感覺很累，但是並不會想睡覺。
ps我住學校宿舍
請問各位大大有什麼方法讓我睡的比較好一點~
再這樣下去，我還可以撐到口試那天嗎?
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二人的感情世界.沒有對與錯的事.只有喜不喜歡的事.
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◆ From: 140.129.77.15
1F：推 meac:我之前也會這樣 過幾週就好 放輕鬆吧 07/10 13:35
2F：推 mil8:我有重要考試前的一個月會去找醫生直接開口跟他說我失眠 07/12 11:26
3F：→ mil8:需要助眠劑或是安眠藥 07/12 11:27
4F：推 fandias:房間會太亮嗎?注意一下... 07/14 12:18
5F：推 withoutcarol:睡前先離開電腦一陣子，讀本書、寫日記、發個呆也行 07/20 00:53
6F：→ withoutcarol:之前不知從那個報導看到，電腦放出來的什麼東西會影 07/20 00:54
7F：→ withoutcarol:響睡眠，我覺得有差，你也可以找有鎮定心神效果的芳 07/20 00:55
8F：→ withoutcarol:香，點來讓自己抒一下壓 07/20 00:55