真開心又有人跟我一樣見效 我已經正式告別安眠藥半個月整 我現在已經可以完全克服睡眠恐懼 我只要躺在床上 放輕鬆 什麼都不想 大約半小時之內就一定熟睡了！ 自律神經已經恢復正常 真的很不容易 感覺可以自然入睡 好幸福 好珍惜喔！ 我睡前一小時還是有吃一顆這種退黑激素 不過已經沒有像第一次這樣 吃完十分鐘會暈暈想睡 吃了已經沒有任何反映 但已經很好入睡了！ 大家一起加油吧！ 不知這一瓶台灣ㄉ好市多有沒有賣？ 若有的話就方便多了！ ※ 引述《applebaum (悍貓)》之銘言： : 看了這篇推薦，我上網買了一瓶， : 　本來沒有抱太大的期望的，在送來的下午就吃了一顆， : 　沒想到不到十分鐘，眼皮就開始重起來， : 　頭也開始暈。覺得它的確有一定的效果。 : 　我本身的睡眠問題複雜，屬於難以入睡且淺眠多夢型， : 　平時入睡得靠兩顆larpam(一顆2mg）及一顆stilnox， : 醫生說larpam是抗多夢，stilnox則是讓我好入眠， : 現在我用這瓶melatonin取代stilnox，larpam還是照吃。 : 效果還不錯。 : 不知大家有沒有好建議可以治多夢的？ : 謝謝。 : ※ 引述《applebaby (小蘋果)》之銘言： : : 吃了半年的安眠藥 : : 好可憐 : : 戒都戒不掉 : : 重點是安眠藥吃到後來 : : 量增加也沒太大作用 : : 不吃又更睡不著 : : 副作用一大堆 : : 好慘～～～～ : : 一直到上次stilnox夢遊發生數次後 : : 驚覺要想各種方式戒掉 : : 是過網友推薦的各類助眠產品 : : 也吃中藥調理體質 : : 但頂多都只能讓我安神 : : 無法啟動睡眠機制 : : 一直到前幾天 : : 吃到一種退黑激素 : : （我退黑激素吃好多種 但只有這一種有效喔） : : 忽然之間 : : 我可以不用靠任何安眠藥物可以入睡 : : 而且睡眠品質不錯 : : 真是感動到想大大慶賀 : : 原本以為....得終生靠安眠藥囉！！ : : 所以一定要上來分享一下 : : 沒有任何廣告意思唷～～ : : 我是請我朋友直接在美國幫我買 寄回台灣的！ : : 台灣應該沒賣ㄅ！！ : : http://www.schiffvitamins.com/product_detail.asp?id=102# : : http://www.costco.com/Browse/Product.aspx?Prodid=11121292&search= : : melatoni&Mo=0&cm_re=1_en-_-Top_Left_Nav-_-Top_search&lang=en-US&Nr= : : P_CatalogName:BC&Sp=S&N=0&whse=BC&Dx=mode+matchallpartial&Ntk= : : Text_Search&Dr=P_CatalogName:BC&Ne=4000000&D=melatoni&Ntt= : : melatoni&No=0&Ntx=mode+matchallpartial&Nty=1&topnav=&s=1 : : 每個人體質不同 : : 我朋友自己吃了是沒效 : : 但我已經成功戒了！！ : : 提供給想戒除安眠藥的人一個參考喔！ : : 若不想嘗試的人請不要引起過多爭議 謝謝 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.121.89.34