真开心又有人跟我一样见效 我已经正式告别安眠药半个月整 我现在已经可以完全克服睡眠恐惧 我只要躺在床上 放轻松 什麽都不想 大约半小时之内就一定熟睡了！ 自律神经已经恢复正常 真的很不容易 感觉可以自然入睡 好幸福 好珍惜喔！ 我睡前一小时还是有吃一颗这种退黑激素 不过已经没有像第一次这样 吃完十分钟会晕晕想睡 吃了已经没有任何反映 但已经很好入睡了！ 大家一起加油吧！ 不知这一瓶台湾ㄉ好市多有没有卖？ 若有的话就方便多了！ ※ 引述《applebaum (悍猫)》之铭言： : 看了这篇推荐，我上网买了一瓶， : 　本来没有抱太大的期望的，在送来的下午就吃了一颗， : 　没想到不到十分钟，眼皮就开始重起来， : 　头也开始晕。觉得它的确有一定的效果。 : 　我本身的睡眠问题复杂，属於难以入睡且浅眠多梦型， : 　平时入睡得靠两颗larpam(一颗2mg）及一颗stilnox， : 医生说larpam是抗多梦，stilnox则是让我好入眠， : 现在我用这瓶melatonin取代stilnox，larpam还是照吃。 : 效果还不错。 : 不知大家有没有好建议可以治多梦的？ : 谢谢。 : ※ 引述《applebaby (小苹果)》之铭言： : : 吃了半年的安眠药 : : 好可怜 : : 戒都戒不掉 : : 重点是安眠药吃到後来 : : 量增加也没太大作用 : : 不吃又更睡不着 : : 副作用一大堆 : : 好惨～～～～ : : 一直到上次stilnox梦游发生数次後 : : 惊觉要想各种方式戒掉 : : 是过网友推荐的各类助眠产品 : : 也吃中药调理体质 : : 但顶多都只能让我安神 : : 无法启动睡眠机制 : : 一直到前几天 : : 吃到一种退黑激素 : : （我退黑激素吃好多种 但只有这一种有效喔） : : 忽然之间 : : 我可以不用靠任何安眠药物可以入睡 : : 而且睡眠品质不错 : : 真是感动到想大大庆贺 : : 原本以为....得终生靠安眠药罗！！ : : 所以一定要上来分享一下 : : 没有任何广告意思唷～～ : : 我是请我朋友直接在美国帮我买 寄回台湾的！ : : 台湾应该没卖ㄅ！！ : : http://www.schiffvitamins.com/product_detail.asp?id=102# : : http://www.costco.com/Browse/Product.aspx?Prodid=11121292&search= : : melatoni&Mo=0&cm_re=1_en-_-Top_Left_Nav-_-Top_search&lang=en-US&Nr= : : P_CatalogName:BC&Sp=S&N=0&whse=BC&Dx=mode+matchallpartial&Ntk= : : Text_Search&Dr=P_CatalogName:BC&Ne=4000000&D=melatoni&Ntt= : : melatoni&No=0&Ntx=mode+matchallpartial&Nty=1&topnav=&s=1 : : 每个人体质不同 : : 我朋友自己吃了是没效 : : 但我已经成功戒了！！ : : 提供给想戒除安眠药的人一个参考喔！ : : 若不想尝试的人请不要引起过多争议 谢谢 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 59.121.89.34