※ 引述《newjoe (reyrdygsdfg)》之銘言： : 我服用安眠藥已經有至少六年歷史了 : 各式各樣的藥都服用過 : 最近四年左右都服用史蒂斯 : 但這種藥會有越用越沒效且量越大的趨勢 : 我的一點小心得是~~~~~~~ : 禮拜五晚上睡覺不要使用~~~~~~~ : 如果真的睡不著~~~~~~~ : 就管它的反正六日放假~~~~~~ : 就給他亂睡 ꠊ: 到禮拜天要說時~~~~~~ : 服用安眠藥ꜿ效果比較不會有抗藥性~~~~~~ : 這是我使用安眠藥的壹點小新德~~~~~~~~ : 我也好想趕快戒斷阿~~~~~~ : 加油囉~~~~ 我之前也吃stinox快一年 到後期也是因為有抗藥性因而服量越來越大 所以就很生氣不吃 那ㄧ星期也幾乎都沒睡 後來家人帶我去看中醫 有轉好的趨勢 我也一直在服用 後來經由朋友介紹吃維他命B群 跟綜合維他命我現在完全不用吃中藥 就睡的著 早上一顆B群跟維他命 可以讓你的精神變好 晚上不知道位什麼就很有 睡覺的感覺 後來我上網查 B群有安定神經的作用 可能是因為這樣吧 所以因為早上吃維他命的關係 讓我精神變好 晚上也睡的著 我的生活作息就又調 回來了 建議各位失眠的人可以試試 不過我覺得如果你想吃維他命的話 晚上睡覺就不要吃安眠藥了 因為這樣就看不出效果啦 阿對 每天都要運動喔 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.231.127.130