※ 引述《newjoe (reyrdygsdfg)》之铭言： : 我服用安眠药已经有至少六年历史了 : 各式各样的药都服用过 : 最近四年左右都服用史蒂斯 : 但这种药会有越用越没效且量越大的趋势 : 我的一点小心得是~~~~~~~ : 礼拜五晚上睡觉不要使用~~~~~~~ : 如果真的睡不着~~~~~~~ : 就管它的反正六日放假~~~~~~ : 就给他乱睡 ꠊ: 到礼拜天要说时~~~~~~ : 服用安眠药ꜿ效果比较不会有抗药性~~~~~~ : 这是我使用安眠药的壹点小新德~~~~~~~~ : 我也好想赶快戒断阿~~~~~~ : 加油罗~~~~ 我之前也吃stinox快一年 到後期也是因为有抗药性因而服量越来越大 所以就很生气不吃 那ㄧ星期也几乎都没睡 後来家人带我去看中医 有转好的趋势 我也一直在服用 後来经由朋友介绍吃维他命B群 跟综合维他命我现在完全不用吃中药 就睡的着 早上一颗B群跟维他命 可以让你的精神变好 晚上不知道位什麽就很有 睡觉的感觉 後来我上网查 B群有安定神经的作用 可能是因为这样吧 所以因为早上吃维他命的关系 让我精神变好 晚上也睡的着 我的生活作息就又调 回来了 建议各位失眠的人可以试试 不过我觉得如果你想吃维他命的话 晚上睡觉就不要吃安眠药了 因为这样就看不出效果啦 阿对 每天都要运动喔 --

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