作者ChubbyLady (幸福的太妃核果拿鐵)
看板lostsleep
標題[問題] 是睡不著?! 還是不想睡?!
時間Sun Jun 10 23:46:45 2007
我是躁鬱症病人..
每天都凌晨四五點才睡著,睡不到幾小時(3~4hrs)就自己清醒過來,
睡眠品質並不好,睡覺時覺得大腦總是不停的在運轉,起床後又要到
第二天凌晨才睡..
睡眠的問題長期下來影響到了我的身體健康..
身體休息的時間太少太短,抵抗力變差,記憶力衰退,還有左邊卵巢
發炎脹痛.. 這些身體警訊反覆困擾著我..
最近換了一個新的醫師,他問我
"你覺得你是睡不著,還是不想睡?!"
我發現.. 我是不想睡..
夜間,我總是莫名的精神亢奮... 或是感到憂傷難過哭泣..
等情緒安定下來,已經接近天亮.. 這樣子持續有兩三年了吧..
那各位呢? 你是睡不著,還是不想睡?!
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◆ From: 61.228.225.40
※ 編輯: ChubbyLady 來自: 61.228.225.40 (06/10 23:47)
1F：推 iwillido:問得好因為不想睡所以睡不著呀 而且還會說服自己是怕床跟 06/11 01:47
2F：→ iwillido:睡不著的 06/11 01:48
3F：→ sunnyboy28:不覺得要睡的時候,反而睡得著.當你急的時候.自律神經不 06/11 13:52
4F：→ sunnyboy28:安定,它控制的部分就會失控,當身體某些部分過度運作,就 06/11 13:53
5F：→ sunnyboy28:會睡不著,有點像是你剛運動完,心臟沒辦法一下回復正常 06/11 13:54
6F：→ sunnyboy28:跳動一樣,心臟跳動也是自律神經控制的,類似這樣. 06/11 13:55
7F：推 hydenkimo:唉 我也有這種困擾 4.5年惹吧 稅不著阿 06/11 16:54
8F：推 pigpigqq:我爸躁鬱症+憂鬱症 半夜都不睡覺 疲勞轟炸 很痛苦 06/15 14:32
9F：推 nadiali:怎麼解決??我的不想睡?? 06/16 03:52