作者ChubbyLady (幸福的太妃核果拿铁)
看板lostsleep
标题[问题] 是睡不着?! 还是不想睡?!
时间Sun Jun 10 23:46:45 2007
我是躁郁症病人..
每天都凌晨四五点才睡着,睡不到几小时(3~4hrs)就自己清醒过来,
睡眠品质并不好,睡觉时觉得大脑总是不停的在运转,起床後又要到
第二天凌晨才睡..
睡眠的问题长期下来影响到了我的身体健康..
身体休息的时间太少太短,抵抗力变差,记忆力衰退,还有左边卵巢
发炎胀痛.. 这些身体警讯反覆困扰着我..
最近换了一个新的医师,他问我
"你觉得你是睡不着,还是不想睡?!"
我发现.. 我是不想睡..
夜间,我总是莫名的精神亢奋... 或是感到忧伤难过哭泣..
等情绪安定下来,已经接近天亮.. 这样子持续有两三年了吧..
那各位呢? 你是睡不着,还是不想睡?!
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◆ From: 61.228.225.40
※ 编辑: ChubbyLady 来自: 61.228.225.40 (06/10 23:47)
1F：推 iwillido:问得好因为不想睡所以睡不着呀 而且还会说服自己是怕床跟 06/11 01:47
2F：→ iwillido:睡不着的 06/11 01:48
3F：→ sunnyboy28:不觉得要睡的时候,反而睡得着.当你急的时候.自律神经不 06/11 13:52
4F：→ sunnyboy28:安定,它控制的部分就会失控,当身体某些部分过度运作,就 06/11 13:53
5F：→ sunnyboy28:会睡不着,有点像是你刚运动完,心脏没办法一下回复正常 06/11 13:54
6F：→ sunnyboy28:跳动一样,心脏跳动也是自律神经控制的,类似这样. 06/11 13:55
7F：推 hydenkimo:唉 我也有这种困扰 4.5年惹吧 税不着阿 06/11 16:54
8F：推 pigpigqq:我爸躁郁症+忧郁症 半夜都不睡觉 疲劳轰炸 很痛苦 06/15 14:32
9F：推 nadiali:怎麽解决??我的不想睡?? 06/16 03:52