作者force123 (大雄愛偷懶)
看板lostsleep
標題Re: [問題] 請問一下 蠻急的 喝酒會助入睡嗎?
時間Sun Apr 15 16:07:54 2007
※ 引述《yaya426 (一婊人才，人賤人愛)》之銘言：
: ※ 引述《scn (我掌控了你的節律)》之銘言：
: : 建議不要用酒來幫助入睡。
: : 雖然酒理論上可以幫助入眠，但其代謝後的產物卻會影響睡眠結構，
: : 使得睡眠品質變差。因此酒精不是一個好的助眠食品。
: 我一個禮拜幾乎有四五天都有喝酒
: 我的經驗是..沒喝酒的時候雖然比較慢睡著至少還睡得比喝了酒之後多
: 喝酒就算喝蠻多的..暈暈的很快睡著了
: 卻很快就會醒來..醒來之後要睡著更難而且很累很難過
: 不要用酒精來幫你入睡
以前有陣子也是幾乎天天喝到早上才回家
說實話當下是滿好睡的啦
不過醒來真的是有夠給他痛苦= =
別做傻事囉!~
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◆ From: 140.112.231.47
1F：推 babka:喝太多醒來的確是會很痛苦 酌量就還好 體質有差 04/19 11:36