作者force123 (大雄爱偷懒)
看板lostsleep
标题Re: [问题] 请问一下 蛮急的 喝酒会助入睡吗?
时间Sun Apr 15 16:07:54 2007
※ 引述《yaya426 (一婊人才，人贱人爱)》之铭言：
: ※ 引述《scn (我掌控了你的节律)》之铭言：
: : 建议不要用酒来帮助入睡。
: : 虽然酒理论上可以帮助入眠，但其代谢後的产物却会影响睡眠结构，
: : 使得睡眠品质变差。因此酒精不是一个好的助眠食品。
: 我一个礼拜几乎有四五天都有喝酒
: 我的经验是..没喝酒的时候虽然比较慢睡着至少还睡得比喝了酒之後多
: 喝酒就算喝蛮多的..晕晕的很快睡着了
: 却很快就会醒来..醒来之後要睡着更难而且很累很难过
: 不要用酒精来帮你入睡
以前有阵子也是几乎天天喝到早上才回家
说实话当下是满好睡的啦
不过醒来真的是有够给他痛苦= =
别做傻事罗!~
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◆ From: 140.112.231.47
1F：推 babka:喝太多醒来的确是会很痛苦 酌量就还好 体质有差 04/19 11:36