我記得 每日 呵少許的酒是可以的 記得是少許 很有用 但是 不要天天來一杯 睡不著才喝一點 不然會慢慢上癮 @@" 我朋友上癮了 幾乎變成天天喝 現在已經成為酒鬼了吧! @@" 但是我覺得不要喝太多都是ok的 因為我也在喝 只不過我有在控制 不會多喝 參考看看! 每日喝一點 其實對身體是不錯的! ※ 引述《sooyu (sooyu)》之銘言： : ※ 引述《jaeely (阿延)》之銘言： : : 如題 : : 請問一下大家 : : 我最近可能是之前作息不正常還是怎麼的我也不知道 : : 都三四點才會睡著 隔天又睡得挺晚 : : 我想早點睡 可是會無法入睡 : : 明天又必須要早起 : : 怎麼辦? : 真的建議不要喝酒，一開始就很難停下來， : 我已經藉酒入眠大約三年了， : 一開始是喝紅酒，一杯1、2百cc就很快暈並熟睡， : 到現在，紅酒已經無法滿足， : 要喝到58度的高梁一大杯才能入眠， : 雖然一覺到天亮，但起床後卻還是很累， : 而且，只要一天沒喝酒， : 根本就無法入眠， : 換度數較低的酒，半夜會驚醒(變非常清醒) : 真的不建議藉酒助眠 --

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