我记得 每日 呵少许的酒是可以的 记得是少许 很有用 但是 不要天天来一杯 睡不着才喝一点 不然会慢慢上瘾 @@" 我朋友上瘾了 几乎变成天天喝 现在已经成为酒鬼了吧! @@" 但是我觉得不要喝太多都是ok的 因为我也在喝 只不过我有在控制 不会多喝 参考看看! 每日喝一点 其实对身体是不错的! ※ 引述《sooyu (sooyu)》之铭言： : ※ 引述《jaeely (阿延)》之铭言： : : 如题 : : 请问一下大家 : : 我最近可能是之前作息不正常还是怎麽的我也不知道 : : 都三四点才会睡着 隔天又睡得挺晚 : : 我想早点睡 可是会无法入睡 : : 明天又必须要早起 : : 怎麽办? : 真的建议不要喝酒，一开始就很难停下来， : 我已经藉酒入眠大约三年了， : 一开始是喝红酒，一杯1、2百cc就很快晕并熟睡， : 到现在，红酒已经无法满足， : 要喝到58度的高梁一大杯才能入眠， : 虽然一觉到天亮，但起床後却还是很累， : 而且，只要一天没喝酒， : 根本就无法入眠， : 换度数较低的酒，半夜会惊醒(变非常清醒) : 真的不建议藉酒助眠 --

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