作者sheuemeow (TEST)
看板lostsleep
標題[請益] 睡前會緊張心跳加速
時間Tue Mar 13 08:29:53 2007
我有時候早早就準備入睡
可是會一直處於亢奮狀態…（我也不會講）
就是心跳還蠻快的，也不是有什麼會緊張的事
這時候讀書會很有精神，不會想睡
可是讀太晚明天會爬不起來上課>_<
有人也和我一樣嗎？？ 睡前會緊張、心跳加速？
我也會怕自己太晚睡和睡不著… 因為早睡早起一直是我的理想
謝謝閱讀 m（_ _）m
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.231.69.231
1F：推 neko0202:有~~我就是...我只要睡前有點情緒起伏的話..不論生氣或 03/13 08:59
2F：→ neko0202:興奮...那麼那個晚上我就鐵定失眠...狀況跟你一樣..心跳 03/13 09:00
3F：→ neko0202:加速...眼睛閉起來就會聽到撲通撲通的心臟聲...不太舒服. 03/13 09:00
4F：→ neko0202:這次失眠的開端也是因為睡前小興奮了一下...先失眠了一晚 03/13 09:01
5F：→ neko0202:沒想就接連六天如此....搞得我去看中醫...想說吃中藥調 03/13 09:02
6F：→ neko0202:回來....安神吧(我不想靠西藥啊)...你也可以考慮看看喔 03/13 09:03
7F：推 cynthia0721:因為怕睡不著就會越緊張焦慮,試試腹式呼吸和放鬆練習 03/14 11:26
8F：推 love7515:真的都會睡不著 一直翻床 真討厭><Y 03/15 21:42