作者sheuemeow (TEST)
看板lostsleep
标题[请益] 睡前会紧张心跳加速
时间Tue Mar 13 08:29:53 2007
我有时候早早就准备入睡
可是会一直处於亢奋状态…（我也不会讲）
就是心跳还蛮快的，也不是有什麽会紧张的事
这时候读书会很有精神，不会想睡
可是读太晚明天会爬不起来上课>_<
有人也和我一样吗？？ 睡前会紧张、心跳加速？
我也会怕自己太晚睡和睡不着… 因为早睡早起一直是我的理想
谢谢阅读 m（_ _）m
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.231.69.231
1F：推 neko0202:有~~我就是...我只要睡前有点情绪起伏的话..不论生气或 03/13 08:59
2F：→ neko0202:兴奋...那麽那个晚上我就铁定失眠...状况跟你一样..心跳 03/13 09:00
3F：→ neko0202:加速...眼睛闭起来就会听到扑通扑通的心脏声...不太舒服. 03/13 09:00
4F：→ neko0202:这次失眠的开端也是因为睡前小兴奋了一下...先失眠了一晚 03/13 09:01
5F：→ neko0202:没想就接连六天如此....搞得我去看中医...想说吃中药调 03/13 09:02
6F：→ neko0202:回来....安神吧(我不想靠西药啊)...你也可以考虑看看喔 03/13 09:03
7F：推 cynthia0721:因为怕睡不着就会越紧张焦虑,试试腹式呼吸和放松练习 03/14 11:26
8F：推 love7515:真的都会睡不着 一直翻床 真讨厌><Y 03/15 21:42