理由是我覺得會失眠就是腦袋運作停不下來 會一直想一些有的沒的 想到一個點 就突然聯結好幾個點出來 越想越煩越想越亂 但卻也不知道在煩什麼在亂什麼 沒明知道這樣不對 腦袋的CPU卻還是關不下來 但是我發覺睡不著時 背單字卻很有用 因為單字是一個個獨立的區塊 頂多來個例句 同義字 假設你今天要背20個 腦中就已經告訴自己一個明確的目標了 思想就比較不會亂飄 而且每天這樣做的話 心中還會有股踏實感 對未來充滿願景 填補了自己的空虛與不安 而且睡前背更是對失眠特別有效 如果怕這樣效率不好的話 早上起來再複習一遍!! XD 這是我個人心得啦 給大家參考參考 PS:等等要搭火車了 再撐一下= =... --

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