理由是我觉得会失眠就是脑袋运作停不下来 会一直想一些有的没的 想到一个点 就突然联结好几个点出来 越想越烦越想越乱 但却也不知道在烦什麽在乱什麽 没明知道这样不对 脑袋的CPU却还是关不下来 但是我发觉睡不着时 背单字却很有用 因为单字是一个个独立的区块 顶多来个例句 同义字 假设你今天要背20个 脑中就已经告诉自己一个明确的目标了 思想就比较不会乱飘 而且每天这样做的话 心中还会有股踏实感 对未来充满愿景 填补了自己的空虚与不安 而且睡前背更是对失眠特别有效 如果怕这样效率不好的话 早上起来再复习一遍!! XD 这是我个人心得啦 给大家参考参考 PS:等等要搭火车了 再撑一下= =... --

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