: : 我看的是台北馬偕的黃偉新醫師 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ : : 目前第一印象是人還蠻好的 : : 他開了一盒stilnox給我 : : 我上來爬文大概看了一下這藥的作用 : : 當然也看了這藥的副作用 : : 其實以前我就有吃過藥房賣其他的安眠藥 : : 但是那種昏死的感覺讓我很害怕 : : 但不包括看電視或上網這種刺激神經的事 : : 等有睡意再回到床上去睡 : (想請問這裡指的靜態活動? 是什麼? 看書? 聽音樂? 會刺激神經嗎?) 譬如說拉拉筋.聽點輕音樂 總之就是不能做自己會越做越起勁的事 像是看一本精采有趣的書反而會讓你越看精神越好 搞不好還會想再來上網分享一下 然後上網之後又看到別的有趣的事情再研究一下 這樣你怎麼還會想睡覺呢~ 醫生是這個意思 而且電視跟電腦都是強光.對於要準備睡眠的人 都不是好選擇 應該是開盞桌燈的光源來培養睡覺的情緒會比較好 : 再來想請問 : 你去的是哪家醫院? : 可以給我名片嗎? 醫院在文章中就寫了唷~ 網路就可以查到還可以網路掛號 希望對你有幫助 -- 我 怪 不 ...... 不是不想要享受戀愛的快樂... 只是 不 想 要 一開始就想著什麼時候該分手的愛... 沒有責任的愛... 簡直是浪費時間... --

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