: : 我看的是台北马偕的黄伟新医师 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ : : 目前第一印象是人还蛮好的 : : 他开了一盒stilnox给我 : : 我上来爬文大概看了一下这药的作用 : : 当然也看了这药的副作用 : : 其实以前我就有吃过药房卖其他的安眠药 : : 但是那种昏死的感觉让我很害怕 : : 但不包括看电视或上网这种刺激神经的事 : : 等有睡意再回到床上去睡 : (想请问这里指的静态活动? 是什麽? 看书? 听音乐? 会刺激神经吗?) 譬如说拉拉筋.听点轻音乐 总之就是不能做自己会越做越起劲的事 像是看一本精采有趣的书反而会让你越看精神越好 搞不好还会想再来上网分享一下 然後上网之後又看到别的有趣的事情再研究一下 这样你怎麽还会想睡觉呢~ 医生是这个意思 而且电视跟电脑都是强光.对於要准备睡眠的人 都不是好选择 应该是开盏桌灯的光源来培养睡觉的情绪会比较好 : 再来想请问 : 你去的是哪家医院? : 可以给我名片吗? 医院在文章中就写了唷~ 网路就可以查到还可以网路挂号 希望对你有帮助 -- 我 怪 不 ...... 不是不想要享受恋爱的快乐... 只是 不 想 要 一开始就想着什麽时候该分手的爱... 没有责任的爱... 简直是浪费时间... --

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