作者chyili (~我是姊姊~)
看板lostsleep
標題[閒聊] 習慣失眠
時間Sun Dec 31 20:43:12 2006
大約五年前開始會失眠~一開始都只是偶爾想太多
胡思亂想才睡不著 多運動 或睡前喝點酒就OK
漸漸的....竟然變成習慣~
十點上床 躺到三點
十二點上床 躺到四五點 甚至天亮
有工作~ 掛著黑眼圈去上班
現在沒工作.........根本就是 每天都在睡不著或睡不好的狀態
不管有沒有增加運動量
無論喝了多少酒
都很難入睡
好不容易睡著 睡到一半還突然清醒 囧
異 常 清 醒
接著再睡著 再清醒...一直到天亮
該去看醫生嗎？
拖很久了
還在撐~~
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我不是正妹
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1F：推 circadian:喝酒不是好方法哦 01/01 21:55
2F：推 chyili:對阿..現在喝了更清醒~~ 01/02 17:30