作者chyili (~我是姊姊~)
看板lostsleep
标题[闲聊] 习惯失眠
时间Sun Dec 31 20:43:12 2006
大约五年前开始会失眠~一开始都只是偶尔想太多
胡思乱想才睡不着 多运动 或睡前喝点酒就OK
渐渐的....竟然变成习惯~
十点上床 躺到三点
十二点上床 躺到四五点 甚至天亮
有工作~ 挂着黑眼圈去上班
现在没工作.........根本就是 每天都在睡不着或睡不好的状态
不管有没有增加运动量
无论喝了多少酒
都很难入睡
好不容易睡着 睡到一半还突然清醒 囧
异 常 清 醒
接着再睡着 再清醒...一直到天亮
该去看医生吗？
拖很久了
还在撑~~
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我不是正妹
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1F：推 circadian:喝酒不是好方法哦 01/01 21:55
2F：推 chyili:对阿..现在喝了更清醒~~ 01/02 17:30