作者sludge (拉鍊......)
看板lostsleep
標題[閒聊] 唉 只能安慰自己
時間Mon Nov 6 04:52:24 2006
只能安慰自己 今天睡不著 明天總會想睡的......= =
以往 是睡眠品質不好...整夜都是夢
無論記不記得 但就是感覺的到
最近是常常晚上該睡了 想睡了
卻一直在快入睡的淺眠階段徘徊
其實也不是完全的失眠
因為我常在想睡的第一個小時中
在快睡著的霎那...被我室友尖銳的聲音 放置重物的聲音
或是開門關門沖馬桶的聲音給叫回來
但是只要回到家 或是假日只剩我一個的時候...
只要有睡意了 雖然不像是我弟那樣超快速入眠 但要正常的睡著並不是問題......
安眠藥到底該不該用能不能用啊
同學都是睡不飽的多 我這種又累又睡不著的好難找到共鳴
而且這種狀況下...再怎樣都無法叫室友不要活動......
今天真是最近以來的超誇張......
啦啦啦 快五點了 明天有一科超重的科目......= =b
眼睛又從昨天開始就莫名奇妙的癢...而且只癢一個點
不紅不腫也不會擴散......
從平靜的等睡覺......到有點想要咬棉被
誰說失眠不會怎樣阿......
明明就很糟糕 情緒會很失控......
到底怎樣該吃安眠藥呢?
要是這星期過後情況都沒有好轉......我想可能需要去看一下門診
by the way...中醫概論那位中醫系主任 雖然年輕人"大多數"是都很能睡
可是你每次講到：像是失眠...就是....的失調也會造成
妳們現在這個年紀"應該"不會有這個問題啦
很多中年婦人來看診..............
我就有滿腹的怨懟......雖然根本就不是你的錯...
到底是我身體年紀太大 還是同學身體太好了阿?
吵醒我的已經睡著了......心理多少有點不太平衡......
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.25.118.149
1F：推 wuxian:看看這個吧..http:// 11/13 14:00
2F：→ wuxian:tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1205080802455 11/13 14:01
3F：→ wuxian:安眠藥可以用來調整時間..但不可以直接立即停藥.... 11/13 14:03
4F：→ wuxian:要採取..漸進式的慢慢減量...以達到目地!! 11/13 14:04
5F：→ wuxian:我姐(護士)說剛開始會上癮是正常現象耶~就要慢慢地調整嘍!! 11/13 14:05
6F：推 wuxian:不過我覺得你主要的問題是在於跟室友之間的生活方式耶~ 11/13 14:09
7F：→ wuxian:你要不要考慮跟室友溝通看看~或乾脆搬出去跟作息較一致的住 11/13 14:10