作者sludge (拉链......)
看板lostsleep
标题[闲聊] 唉 只能安慰自己
时间Mon Nov 6 04:52:24 2006
只能安慰自己 今天睡不着 明天总会想睡的......= =
以往 是睡眠品质不好...整夜都是梦
无论记不记得 但就是感觉的到
最近是常常晚上该睡了 想睡了
却一直在快入睡的浅眠阶段徘徊
其实也不是完全的失眠
因为我常在想睡的第一个小时中
在快睡着的霎那...被我室友尖锐的声音 放置重物的声音
或是开门关门冲马桶的声音给叫回来
但是只要回到家 或是假日只剩我一个的时候...
只要有睡意了 虽然不像是我弟那样超快速入眠 但要正常的睡着并不是问题......
安眠药到底该不该用能不能用啊
同学都是睡不饱的多 我这种又累又睡不着的好难找到共鸣
而且这种状况下...再怎样都无法叫室友不要活动......
今天真是最近以来的超夸张......
啦啦啦 快五点了 明天有一科超重的科目......= =b
眼睛又从昨天开始就莫名奇妙的痒...而且只痒一个点
不红不肿也不会扩散......
从平静的等睡觉......到有点想要咬棉被
谁说失眠不会怎样阿......
明明就很糟糕 情绪会很失控......
到底怎样该吃安眠药呢?
要是这星期过後情况都没有好转......我想可能需要去看一下门诊
by the way...中医概论那位中医系主任 虽然年轻人"大多数"是都很能睡
可是你每次讲到：像是失眠...就是....的失调也会造成
你们现在这个年纪"应该"不会有这个问题啦
很多中年妇人来看诊..............
我就有满腹的怨怼......虽然根本就不是你的错...
到底是我身体年纪太大 还是同学身体太好了阿?
吵醒我的已经睡着了......心理多少有点不太平衡......
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.25.118.149
1F：推 wuxian:看看这个吧..http:// 11/13 14:00
2F：→ wuxian:tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1205080802455 11/13 14:01
3F：→ wuxian:安眠药可以用来调整时间..但不可以直接立即停药.... 11/13 14:03
4F：→ wuxian:要采取..渐进式的慢慢减量...以达到目地!! 11/13 14:04
5F：→ wuxian:我姐(护士)说刚开始会上瘾是正常现象耶~就要慢慢地调整喽!! 11/13 14:05
6F：推 wuxian:不过我觉得你主要的问题是在於跟室友之间的生活方式耶~ 11/13 14:09
7F：→ wuxian:你要不要考虑跟室友沟通看看~或乾脆搬出去跟作息较一致的住 11/13 14:10