目前進入研究世界.... 從以前開始睡眠品質就很差了...常常多夢...或醒來個2 3次... 使我一天只要沒睡超過8小時都不覺得飽! 大學時每天運動1~4小時...比較睡的著但還是常做夢..＝　＝" 除非我真的被操到很累....才能好好一覺到天亮... . 而現在研究生涯剛開始~~卻出現..明明就好累..卻又睡不著! 而研究所的運動時間不到以前的四分之一...讓我很沒動力! 每天一進lab就開電腦...朝9晚9(其實更晚)的生活... 最近我迷上刺激的show(美式摔角)...讓我覺得有點活力...但還是睡不好耶! 這跟我個性容易緊張.又會給自己一定的壓力 有關吧!? 有人跟我有一樣的情況嗎?! 你們都怎麼克服的咧!? 別說我有blue的傾向....我還算樂觀唷! 感謝各位大大看完喔....希望能給我些建議!! 謝謝~~~ --

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