目前进入研究世界.... 从以前开始睡眠品质就很差了...常常多梦...或醒来个2 3次... 使我一天只要没睡超过8小时都不觉得饱! 大学时每天运动1~4小时...比较睡的着但还是常做梦..＝　＝" 除非我真的被操到很累....才能好好一觉到天亮... . 而现在研究生涯刚开始~~却出现..明明就好累..却又睡不着! 而研究所的运动时间不到以前的四分之一...让我很没动力! 每天一进lab就开电脑...朝9晚9(其实更晚)的生活... 最近我迷上刺激的show(美式摔角)...让我觉得有点活力...但还是睡不好耶! 这跟我个性容易紧张.又会给自己一定的压力 有关吧!? 有人跟我有一样的情况吗?! 你们都怎麽克服的咧!? 别说我有blue的倾向....我还算乐观唷! 感谢各位大大看完喔....希望能给我些建议!! 谢谢~~~ --

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