這一個月來,真的好痛苦 從來沒有失眠這麼嚴重 之前我的睡眠都不錯,品質也很好 但是一個月前開始,不知為什麼漸漸變壞了 每天晚上,到了應該睡覺的時間,爬上床 難以入眠,非常難非常難 好一點的時候翻個二小時 糟一點的時候整晚幾乎沒睡.... 即使那天累得半死,晚上一樣無法入睡 而且可怕的情形是 每當我快要睡著時,就會突然驚醒過來 心跳加快,心悸得很嚴重 然後睡意就沒了 這種情形常會一直輪迴出現.... 如果睡著了,也是一直做夢 然後一個晚上醒來好多次 我也試著睡前喝點小酒,確實有點幫助 但是也有很多次是一點幫助也沒有!照樣睡不著.... 我一開始以為是壓力大的關係 但我想了想,生活中並沒有什麼壓力變大的情形 所以我實在無法找出自己為什麼失眠的原因... 有人問我會不會是卡到不乾淨的東西 我本來是不很迷信的,但過了這麼久 我開始懷疑....而且 差不多就是一個月前,我外婆過世 然後我發現出殯後,失眠情形變更嚴重... 上星期有去拜拜.但似乎沒任何改善...... 總之,我覺得好痛苦! --

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