这一个月来,真的好痛苦 从来没有失眠这麽严重 之前我的睡眠都不错,品质也很好 但是一个月前开始,不知为什麽渐渐变坏了 每天晚上,到了应该睡觉的时间,爬上床 难以入眠,非常难非常难 好一点的时候翻个二小时 糟一点的时候整晚几乎没睡.... 即使那天累得半死,晚上一样无法入睡 而且可怕的情形是 每当我快要睡着时,就会突然惊醒过来 心跳加快,心悸得很严重 然後睡意就没了 这种情形常会一直轮回出现.... 如果睡着了,也是一直做梦 然後一个晚上醒来好多次 我也试着睡前喝点小酒,确实有点帮助 但是也有很多次是一点帮助也没有!照样睡不着.... 我一开始以为是压力大的关系 但我想了想,生活中并没有什麽压力变大的情形 所以我实在无法找出自己为什麽失眠的原因... 有人问我会不会是卡到不乾净的东西 我本来是不很迷信的,但过了这麽久 我开始怀疑....而且 差不多就是一个月前,我外婆过世 然後我发现出殡後,失眠情形变更严重... 上星期有去拜拜.但似乎没任何改善...... 总之,我觉得好痛苦! --

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