作者kuosc (Jenny)
看板lostsleep
標題Re: [心得] 我的失眠歷程
時間Thu Oct 5 11:12:50 2006
請問您治療甲狀腺亢進之後 失眠的症狀就改善了嗎?
我自己是8月份開始出現心悸與失眠的現象
後來去驗血 發現是甲狀腺亢進
然後就開始吃藥治療
當中失眠的現象有時好轉 有時不好
但是整體的狀況是越來越不好
吃了一個半月的甲抗的藥之後 回診時我跟醫生說我會失眠
但是醫生說我的體重有增加(0.8KG) 脖子也沒有更腫
表示我吃藥之後有效果
失眠應該是情緒問題所造成的
就加開了最輕的安眠藥給我(忘了藥名 不過我看治療症狀寫焦慮)
第一次吃了一顆安眠藥 大約半小時後就入睡
一直到隔天鬧鐘響都聽不到 睡得很沈
但醒來後頭昏昏的 覺得藥效可能太強
後來改吃半顆 入睡也都OK 但是早上五六點就會醒來
這樣的睡眠可以接受
但是我不想依賴藥物 吃了大概五天之後
想要停藥看看
結果又無法入睡 躺了一個多小時之後 起來吃藥 但還是沒用
不知道為什麼 發現自己今天又睡不著之後 即使去吃藥也睡不著了
所以我想醫生說的也許是對的
我可能是因為擔心自己會失眠而造成失眠
真是很荒謬的事
我現在不想吃藥來睡覺 想要自己調節
我躺下的時候 都是很有睡意 很累的狀態
但翻來翻去之後 就是睡不著
我也有在傍晚快走半小時的習慣
平常沒有什麼煩心的事
如果有的話 可能就是對自己的健康比較在意
現在我試著不要擔心睡眠不佳的影響
無法入睡就當作躺著休息 盡量不要焦慮
希望慢慢能改善
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