作者vicks (哀哀)
看板lostsleep
標題[心得] 我的改善失眠方法
時間Fri Sep 8 06:12:22 2006
去海邊曬下午的太陽 最好穿白色衣服
盡量不要一直呆在家裡
有用 很神奇
我的親身經歷
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.109.115
1F：推 Masyao:多曬太陽可以改善失眠喔 這是有根據牧먡!! 09/08 23:24
2F：推 janedomodo:對阿~除此之外...牛奶也具有安定神經的作用...吃香蕉也 09/10 10:41
3F：→ janedomodo:可以幫助睡眠唷!! 09/10 10:42
4F：→ janedomodo:還有阿~睡不著不要下床趴趴走.以上提供一些聽來的經驗씠 09/10 10:43