作者vicks (哀哀)
看板lostsleep
标题[心得] 我的改善失眠方法
时间Fri Sep 8 06:12:22 2006
去海边晒下午的太阳 最好穿白色衣服
尽量不要一直呆在家里
有用 很神奇
我的亲身经历
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.109.115
1F：推 Masyao:多晒太阳可以改善失眠喔 这是有根据牧먡!! 09/08 23:24
2F：推 janedomodo:对阿~除此之外...牛奶也具有安定神经的作用...吃香蕉也 09/10 10:41
3F：→ janedomodo:可以帮助睡眠唷!! 09/10 10:42
4F：→ janedomodo:还有阿~睡不着不要下床趴趴走.以上提供一些听来的经验씠 09/10 10:43