作者PaulOnei11 (PTT改革派創始人)
看板lostsleep
標題Re: [心得] 整個就是睡不著
時間Mon Aug 21 02:04:17 2006
※ 引述《dn464 (.....)》之銘言:
: ※ 引述《maggieclc (mglee)》之銘言:
: 我都喝一杯熱牛奶
: 然後拼命屬羊
: 一直屬 一直屬
: : 我也差不多要去當了 現在生活做息也很亂...
: : 唉......
: : 刻意調整也沒辦法 早睡早起
另外一個好方法
就是睡前做個伏地挺身等等的運動
然後做完流了點汗就去洗澡
洗完後也會比較好睡
參考看看
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http://www.wretch.cc/album/show.php?i=FIVE0208&b=8&f=1127385489&p=5
我.....就是我! 看我不爽的人, 麻煩在籃球場上擊敗我再說!
籃球場上的拿破崙--- 簡小謙
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