作者startv (rose)
看板lostsleep
標題[請益] 起不來..
時間Thu Aug 17 21:43:27 2006
我曾經也因為失眠困擾好久好久
失眠的原因我自己猜是"心因性"的吧
所以, 怎麼樣我也不敢去找醫生談談
後來, 我試著在睡覺躺平時聽自己用鼻子呼吸的聲音
好像有改善入眠的時間喔:)
不知道是不是也因為我們砸大錢買大床的原因...
現在問題來了, 失眠的問題好像有改善一些
我發現自己早上越來越難爬起床來了
每天在鬧鐘叫響我的時候, 我還是一直想睡, 一直賴床
起床變成一件很痛苦的事....
不知道該怎樣改善呢??
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