作者startv (rose)
看板lostsleep
标题[请益] 起不来..
时间Thu Aug 17 21:43:27 2006
我曾经也因为失眠困扰好久好久
失眠的原因我自己猜是"心因性"的吧
所以, 怎麽样我也不敢去找医生谈谈
後来, 我试着在睡觉躺平时听自己用鼻子呼吸的声音
好像有改善入眠的时间喔:)
不知道是不是也因为我们砸大钱买大床的原因...
现在问题来了, 失眠的问题好像有改善一些
我发现自己早上越来越难爬起床来了
每天在闹钟叫响我的时候, 我还是一直想睡, 一直赖床
起床变成一件很痛苦的事....
不知道该怎样改善呢??
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