※ 引述《gtgirl (為了自己哭泣)》之銘言： : ※ 引述《pttroro (大阪燒)》之銘言： : : 我的情況是樓上，樓上一直傳來拉桌椅、敲打的聲音， : : 好像半夜三四點還在修家具 : : 後來我去看醫生，醫生說會這樣，下意識就注意樓上的聲音， : 是要看哪一科呢? 這樣算是心理的毛病嗎? : 精神科? 神經科 @@? 我是看精神科啦 : : 心跳很快睡不著，嚴重到我想自殺， : : 醫生也開藥給我，說我是憂鬱併發焦慮 : : 後來我甚至不敢進房門，父母也很討厭我，說我沒事找事 : 對~ 我現在很厭惡我房間 晚上的時候 我待在裡面會不舒服 : : 可是我就是受不了啊 : : 看有沒有親戚可以讓你借住吧！ : : 換個環境應該有幫助，我到鄉下朋友家借住一週， : : 在鄉下沒吃藥就睡著了，只是回到家裡一樣會發作 : ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ : 那你後來怎麼辦呢? 現在還好嗎 ? 白天跑步，晚上看睡不睡得著，睡不著就只好繼續吃藥啊！ 我平常沒事是不會待在家裡的，在外面晃到11點多才回家， 把家當成純粹睡覺的地方 : : 主要就是除去讓你不安的聲音， : : 再把家具的位置調一調，看有沒有幫助 : : 還有就是睡覺時塞耳塞 : : 真的不行就搬出家一陣子吧，把睡眠調整好再回去 : : 祝康復 : 我有想過換環境....不過實際上好像很難 換環境的花費比較高，可以先去度個小假啊 : 這個我再想看看還有什麼辦法 : 塞耳塞我有好一點 : 可是心裡會擔心早上聽不到鬧鐘聲 問問家人能不能叫你吧！ 我的經驗是不太會啦！有睡眠障礙的人通常睡覺品質不會太好， 能睡得那麼熟就算遲到也甘願了！ : .... : 奇怪 我現在很愛擔心這擔心那的 : 我真的很希望回到以前 什麼也不想的 我就直接可以睡覺了 ... : 謝謝你的回文~ --

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