※ 引述《gtgirl (为了自己哭泣)》之铭言： : ※ 引述《pttroro (大阪烧)》之铭言： : : 我的情况是楼上，楼上一直传来拉桌椅、敲打的声音， : : 好像半夜三四点还在修家具 : : 後来我去看医生，医生说会这样，下意识就注意楼上的声音， : 是要看哪一科呢? 这样算是心理的毛病吗? : 精神科? 神经科 @@? 我是看精神科啦 : : 心跳很快睡不着，严重到我想自杀， : : 医生也开药给我，说我是忧郁并发焦虑 : : 後来我甚至不敢进房门，父母也很讨厌我，说我没事找事 : 对~ 我现在很厌恶我房间 晚上的时候 我待在里面会不舒服 : : 可是我就是受不了啊 : : 看有没有亲戚可以让你借住吧！ : : 换个环境应该有帮助，我到乡下朋友家借住一周， : : 在乡下没吃药就睡着了，只是回到家里一样会发作 : ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ : 那你後来怎麽办呢? 现在还好吗 ? 白天跑步，晚上看睡不睡得着，睡不着就只好继续吃药啊！ 我平常没事是不会待在家里的，在外面晃到11点多才回家， 把家当成纯粹睡觉的地方 : : 主要就是除去让你不安的声音， : : 再把家具的位置调一调，看有没有帮助 : : 还有就是睡觉时塞耳塞 : : 真的不行就搬出家一阵子吧，把睡眠调整好再回去 : : 祝康复 : 我有想过换环境....不过实际上好像很难 换环境的花费比较高，可以先去度个小假啊 : 这个我再想看看还有什麽办法 : 塞耳塞我有好一点 : 可是心里会担心早上听不到闹钟声 问问家人能不能叫你吧！ 我的经验是不太会啦！有睡眠障碍的人通常睡觉品质不会太好， 能睡得那麽熟就算迟到也甘愿了！ : .... : 奇怪 我现在很爱担心这担心那的 : 我真的很希望回到以前 什麽也不想的 我就直接可以睡觉了 ... : 谢谢你的回文~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.217.64.77