我也會不停的做惡夢 甚至哭醒之類的 也都是睡睡醒醒...後來才受不了求助安眠藥 我覺得這是心理的問題 建議你還是要去看看身心科 或是心理醫生之類的 比較能夠治本..... 因為也許是你最近發生了事情壓力大而不自覺 或是你一值在煩惱某些事情等等的 而且 失眠 是憂鬱症的徵兆之一 如果你用來改善睡眠品質的所有事情都無效的時候 快去看醫生吧~~~ ※ 引述《miotetsu (馨)》之銘言： : 常常要到天亮才比較好睡 : 有人跟我一樣嗎? : 而且我一睡覺就會不停作夢 : 大概平均睡一小時會醒一次 : 醒一次就代表作了一個夢 : 每次去學校都相當憔悴 : 我...我其實也不想這樣... : 可以給我一點建議嗎? -- http://www.wretch.cc/album/angiecat --

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