我也会不停的做恶梦 甚至哭醒之类的 也都是睡睡醒醒...後来才受不了求助安眠药 我觉得这是心理的问题 建议你还是要去看看身心科 或是心理医生之类的 比较能够治本..... 因为也许是你最近发生了事情压力大而不自觉 或是你一值在烦恼某些事情等等的 而且 失眠 是忧郁症的徵兆之一 如果你用来改善睡眠品质的所有事情都无效的时候 快去看医生吧~~~ ※ 引述《miotetsu (馨)》之铭言： : 常常要到天亮才比较好睡 : 有人跟我一样吗? : 而且我一睡觉就会不停作梦 : 大概平均睡一小时会醒一次 : 醒一次就代表作了一个梦 : 每次去学校都相当憔悴 : 我...我其实也不想这样... : 可以给我一点建议吗? -- http://www.wretch.cc/album/angiecat --

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