原來失眠的人好多 我之前因為失戀 失眠好一陣子 又因為母親過世到現在吃東西都沒胃口 有時候兩種事情一起想 就會失眠 我覺得心理因素很重要 可是到現在還是很難克服 時好時壞 失眠真的很討厭 只要一失眠 我就得熬到早上6點才有辦法入睡 可是睡到9點或是11點就睡不下去了 睡不超過5小時 然後一整天只有一部分的時間精神很好 其他時間都是疲累 打瞌睡 哈欠連連 頭腦很重的感覺 很累 很想睡 躺在床上 又睡不著了 但是起床 又開始想睡覺 就這樣反反覆覆 真的是煎敖阿 我記得我有好幾天都是躺在床上 然後翻很久 又爬起來 爬起來東摸摸西摸摸 累了 想睡 躺在床上 又睡不著 這樣搞好久 到最後很生氣 不睡了 真的很困擾 囧rz 不知道該怎麼辦才好 頭腦會一直想事情 停不下來 想要專心做一件事情也做不好 因為頭腦還在想事情 有時候覺得頭腦不是我的 控制不了 常聽到很多人說靠自己最重要 不要靠藥物 會有副作用或是依賴藥性 所以我都不想去看醫生 但是自我治療又好像沒什麼大作用 唉~~ -- Queena : http://www.wretch.cc/user/QueenaTang --

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