在板上總是潛水，看了板上許多板友失眠的文章後，一直覺得心有戚戚焉啊... 其實我本身應該算嚴重的入眠障礙導致長期有失眠的經驗(還有多夢的傾向) 從小時候有記憶以來，我常常半夜睡不著就會爬到爸媽的房間找他們一起睡， 爸媽說我大概是依賴性太重才會老是在自己床上睡不著，我也一直以為是這樣。 開始上國高中之後，才知道這是一種睡眠的障礙。我從上床到入眠的時間很長， 大約半小時到一小時半，萬一兩小時以上還睡不著就得等天亮了。 雖然如此，我一直沒有就醫或是吃安眠藥。可是最近在準備研究所考試時， 除了之前長達一個月熬夜晚睡造成不到三點睡不著外，這幾天有逐漸嚴重的趨勢， 兩三點睡仍舊清醒，翻到五六點之後才因累掛睡著，同時心悸的情況持續一整晚。 (現在發現這情況是持續一整天)然後早上完全不想爬起來，覺得自己根本沒有睡到。 但這樣的作息對考試完全沒有幫助，睡眠也不正常，這讓我開始考慮是否要去就醫了耶 只是我擔心鎮靜安眠藥是否有心悸的副作用呢？因為我的心臟有輕微心律不整的毛病。 所以想請問一下，我這樣有需要去拿安眠藥吃嗎？先謝謝各位了m(_._)m --

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