花草茶 Herb tea 或Herbal tea 其實應該說是花草 跟具有咖啡因的茶類不同 遙遠以前是被拿來當作藥草使用 治療的方式很多 其中比較簡單的就是沖泡或煎煮 也許因為沖泡方式被普遍使用 所以被稱為茶吧 有蠻多種類的花草是具有鬆弛舒緩 安定神經等作用 像西番蓮 菩提草 香蜂草等等 所以才會說可以助眠 不過實際上效用大概也是因人而異 (我也有同學喝了會心悸什麼的) 使用上也宜淡不宜濃 要弄清楚花草的效用再使用會比較好 因為還有另一部份的花草是有助於提神的喔 至於一般常說薰衣草助眠 不過我之前曾看過似乎是要看品種差異而有不同療效 使用上還是小心點好兒 ※ 引述《Valera (嘔吐)》之銘言： : 有人說花茶可以治失眠 : 可是茶明明就會讓人睡不著呀 : 花茶可以治失眠的原理在那兒呢? : 還頗奇怪的 --

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