※ 引述《ningja (幼幼班)》之銘言： : 我從去年7月分開始失眠， : 偶而會有好睡的時候，不過沒有很多天， : 大部分的情形都是睡不著或是很淺眠， : 我幾乎每天早上醒來眼睛都超級乾的， : 再後來更發現我有心悸的毛病.... : 不知道版上失眠的網友是否也這樣?? : 有時候躺在床上翻個身心悸就開始了...... : 尤其我晚上都會用耳塞，這樣更會感覺自己的心跳聲....... 會不會是有什麼事情讓你壓力太大？ 我也曾經有過這種情形， 因為考試的關係自己給自己壓力很大， 所以躺在床上就會心悸， 其實平常醒著的時候就有， 只是夜深人靜的時候更明顯， 那實在是很難受的感覺， 本來就已經很難入睡， 又加上心悸.... 如果你是跟我一樣的情形（心理壓力造成身體出狀況）， 建議你趕快找出壓力的來源， 像我發現到考試壓力已經造成我心理太大的負擔， 轉個想法去面對或是排解那個壓力， 心悸的情形就改善很多， 現在幾乎沒有了。 如果覺得無法靠自己的力量找出原因， 那建議還是尋求專業的協助， 畢竟失眠就很痛苦了， 加上心悸真的非常、非常令人難以忍受.... 總而言之，加油，希望你的情況早日好轉。 ：） --

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