※ 引述《ningja (幼幼班)》之铭言： : 我从去年7月分开始失眠， : 偶而会有好睡的时候，不过没有很多天， : 大部分的情形都是睡不着或是很浅眠， : 我几乎每天早上醒来眼睛都超级乾的， : 再後来更发现我有心悸的毛病.... : 不知道版上失眠的网友是否也这样?? : 有时候躺在床上翻个身心悸就开始了...... : 尤其我晚上都会用耳塞，这样更会感觉自己的心跳声....... 会不会是有什麽事情让你压力太大？ 我也曾经有过这种情形， 因为考试的关系自己给自己压力很大， 所以躺在床上就会心悸， 其实平常醒着的时候就有， 只是夜深人静的时候更明显， 那实在是很难受的感觉， 本来就已经很难入睡， 又加上心悸.... 如果你是跟我一样的情形（心理压力造成身体出状况）， 建议你赶快找出压力的来源， 像我发现到考试压力已经造成我心理太大的负担， 转个想法去面对或是排解那个压力， 心悸的情形就改善很多， 现在几乎没有了。 如果觉得无法靠自己的力量找出原因， 那建议还是寻求专业的协助， 毕竟失眠就很痛苦了， 加上心悸真的非常、非常令人难以忍受.... 总而言之，加油，希望你的情况早日好转。 ：） --

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