※ 引述《Sipaloy (便當還不睡覺)》之銘言： : ※ 引述《Sipaloy (便當還不睡覺)》之銘言： : : 你如果無法入眠........ : : 為什麼不吃助眠的藥？ : : 你既然已經失眠了，那當然就無法追求正常的睡眠， : : 不然誰不希望正常的深眠了 : : 想想你吃藥，多少可以睡一下，跟完全沒睡相比.... : : 前者應當可以給你更多的休息吧... : : 遇到重要事情的時候..該吃藥還是藥吃的... : 另外補充一個事情.... : 我們常常會有安眠藥會睡得比較淺的這種說法在流傳... : 這個說法不能說是錯的... : 因為上一代的BZD型的安眠藥會破壞睡眠週期，讓你難以進入深眠期 : 但是BZD型的安眠藥現在已經很少用了.... : 像最多人使用的睡眠導入劑stilnox這種新一代的安眠藥... : 就已經沒有早期BZD安眠藥的破壞睡眠週期的問題... : 所以現在其實不太需要擔心吃安眠藥會讓睡眠品質變差... 提供一個小資訊... 現在台灣大醫院很少在開原廠的stilnox 幾乎都是台廠的 台廠的副作用比較多 -- 內有凶猛恐龍.. 膽小者勿入....... http://www.wretch.cc/user/a712249 --

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