※ 引述《Loveyh0217 (心的方向)》之銘言： : 該怎麼趕走失眠呢??? : 長期的失眠 深深影響了生活作息... : 如果依賴藥物的程度 已經超過自己可以控制的範圍了... : 是否就註定 這輩子 一定要與失眠長伴左右了呢...?? : 想要好好睡一覺 在別人眼中是一件輕鬆簡單的事情 : 可是 我卻得大費周章 用盡心思 和失眠纏鬥... : 天黑時 就是我害怕的開始 : 到底該怎麼治好失眠......??? 這幾篇都推薦您一看：） 兩篇關於失眠的文章 http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/lostsleep/M.1111201764.A.A98.html 世界睡眠日 醫師教你睡好覺 http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/lostsleep/M.1111398568.A.E24.html 荷爾蒙失調 女人睡不著 http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/lostsleep/M.1111419147.A.8ED.html 失眠 按合谷穴 給你一夜好眠 http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/lostsleep/M.1112686938.A.985.html 治失眠》按穴位前塗萬金油 效果加倍 http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/lostsleep/M.1112686975.A.43A.html -- 　　　要消除憎恨與其他毀滅性情緒，你就要發展出相對的情緒──憐憫與慈悲。 　　　如果你有很強烈的憐憫心，非常尊重他人，寬恕就會變得很容易了。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　──達賴喇嘛 --

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